Poza Matą Studio

Jabłonna · wydarzeń

Jestem nauczycielką jogi z 6-letnim doświadczeniem oraz założycielką Poza Matą Studio własnego studia jogi, które prowadzę od 3 lat. Ruch jest częścią mojego życia od dzieciństwa. Dorastałam, tańcząc, a z czasem ta pasja przerodziła się w jogę. Wnoszę to doświadczenie do swoich zajęć i pomagam innym budować pozytywną, pełną ciekawości i zdrową relację ze swoim ciałem oraz ruchem. Prowadzę zajęcia Vinyasa, Hatha, Yin i Restorative Yoga, a także medytację i pranajamę. Lubię łączyć dynamiczny ruch i pracę nad siłą ze spokojniejszymi praktykami, które dają ciału przestrzeń na odpoczynek i regenerację. Ukończyłam 200-godzinny Multistyle Yoga Teacher Training w Trimurti Yoga i nieustannie poszerzam swoją wiedzę poprzez dodatkowe szkolenia z zakresu stretchingu, anatomii funkcjonalnej, medytacji oraz jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie. Ta edukacja ukształtowała mój sposób nauczania. Dużo uwagi przykładam do rozumienia ciała i dostosowywania praktyki do indywidualnych potrzeb. Prowadzenie własnego studia dało mi doświadczenie wykraczające daleko poza samo nauczanie. Organizuję zajęcia i warsztaty, buduję społeczność oraz zajmuję się mediami społecznościowymi studia. Tworzę również i udostępniam praktyki jogi online na swoim kanale YouTube.