Weekend z jogą w Pałacu Nieznanice

1 paź–4 paź · Pałac Nieznanice

💚 Odzyskaj równowagę i witalność z jogą 💚 01-04 października zapraszam Cię na wyjątkowy weekendowy wyjazd, w czasie którego z pomocą jogi i technik relaksacyjnych odpoczniesz, zresetujesz układ nerwowy i zadbasz o ciało. Program wyjazdu zakłada wyciszenie i rozluźnienie układu nerwowego, rozciąganie a następnie wzmacnianie i pogłębianie praktyki. Taka kolejność pozwoli Ci doświadczać różnych form jogi, pracy z układem nerwowym i oddechem dzięki czemu rozwiniesz w świadomy sposób swoją praktykę. Praktyka jogi w grupie to świetna motywacja ale też dobra zabawa. Pojawią się dodatkowe ćwiczenia na lepszą równowagę i koordynację ciała, uplastycznianie naszych powięzi i mózgu. Choć te ćwiczenia z pozoru wydają się proste bywają niełatwe do wykonania. Dlaczego ? Nasz układ nerwowy i mózg są przeciążone więc będziemy udrażniać kanały przesyłania informacji w naszym ciele. Zamieszkamy w pałacu i będziemy praktykować w sali warsztatowej na drewnianej podłodze. Będzie aktywnie, z dobrą energią ale bez presji. Będzie też czas na integrację i rozmowy przy wspólnym stole podczas wegetariańskich posiłków, na spacerach po okolicy i spotkaniach w kręgu. Pałacowe SPA dopełni całkowitą regenerację. Wróci witalność, energia i chęć do dalszych wyzwań :) 🔸Zakwaterowanie: Ugości nas stuletni zadbany kompleks pałacowy Nieznanice. To miejsce harmonii między człowiekiem a naturą, gdzie poza 3,5 hektarami parku znajduje się niedawno otwarte SPA. Zapewni nam nocleg w 2-3 osobowych pokojach z łazienką. Link do strony: www.nieznanice.pl Dojazd ok. 2,5h S8 do A1 i zjazd na wysokości Mykanów, potem Nieznanice. 🔸Orientacyjny plan wyjazdu: 01.10 - czwartek (przyjazd i zakwaterowanie od 14:00) 16:30 Joga rozciągająco-regenerująca po podróży 18:00 Obiadokolacja 19:30 Otwarcie wyjazdu w kręgu (sprawy organizacyjne) + automasaż 02.10 - piątek 07:30-09:00 Joga powięziowa i techniki oddechowe 09:30 Śniadanie 10:30-12:30 Spacer dla chętnych i czas wolny. 14:30 - kaffka/herbatka + deser 15:15 -17:45 Joga blok warsztatowy z dłuższą relaksacją. 18:00 Obiadokolacja 19:30 Joga Nidra / medytacja prowadzona / wspólnota kręgu / czas na SPA 03.10 - sobota 07:30-09:00 Joga powięziowa i techniki oddechowe 09:30 Śniadanie 10:30-12:30 Spacer dla chętnych i czas wolny. 14:30 - kaffka/herbatka + deser 15:15 -17:45 Joga blok warsztatowy z dłuższą relaksacją. 18:00 Obiadokolacja 19:30 Joga Nidra /medytacja prowadzona/ wspólnota kręgu / czas na SPA 04.10 – niedziela 07:30-09:00 Joga flow i techniki oddechowe 09:30 Śniadanie 10:30-11:30 Medytacja prowadzona i zamknięcie wyjazdu w kręgu 14:00 wykwaterowanie 🔸Cena całego wyjazdu - 1700 zł, która obejmuje : zakwaterowanie i wyżywienie w cenie 870 zł warsztat, opłatę za salę warsztatową, organizację – 830 zł. 🔸Rezerwacja miejsca - zaliczka 400 zł płatna na konto: Iwona Majkowska 68 1240 6074 1111 0010 5104 1259 W tytule: wyjazd z jogą 1-4.10.2026 Reszta kwoty płatna na miejscu gotówką. 🔸Kontakt: ☎️ telefon: 720 889 074 📩 mail: iwona.majkowska75@gmail.com 💚Prowadząca – Iwona Majkowska 🙋🏻‍♀️ Mniej, ale z większym czuciem znaczy więcej.